Информация о аудиокниге Комментарии (0)
12-недельная гимнастика для мозга. Как начать жить более осознанно, избавиться от беспокойства и больше успевать - Ваутер Йонг - современные аудиокниги попаданцы мр3 слушать на лучшем сайте ℹ️ booksaudio-online.com
слушать
Аудиокнига жанра Психология, философия слушать онлайн
Исполнитель: Доронин Максим
Добавлено: 15-05-2024, 17:17
Просмотров: 14
Эта книга содержит дополнительный материал в виде ПДФ-файла, который вы можете скачать на странице аудиокниги на сайте после её покупки.Мы беспрерывно чего-то с нетерпением ждем – магического лайфхака, впечатления, достижения, особенного человека, что избавят нас от хронической неудовлетворенности. Но неужели материальные вещи, богатство и отношения с другими людьми делают нас по-настоящему счастливыми?Специалист по майндфулнесс, Ваутер де Йонг, уверен, что самое главное – быть в ладу с самим собой. А для этого нужно тренироваться. Наука уже доказала, что ментальные тренировки способны помочь нам прожить более наполненную и радостную жизнь.В этой книге вы найдете практики, которые помогут вам сохранить спокойствие и обрести баланс в любые моменты жизни – радостные, печальные и откровенно скучные. Вы сможете навести порядок в своем разуме и начать осмысленно работать, налаживать контакты и строить семью. За 12 недель вы прокачаете четыре основные составляющие «счастливого» мозга: внимание, устойчивость, позитивность и альтруизм. Все тренировки начинаются с разминки, продолжаются упражнениями и завершаются успокаивающей заминкой. Книга наполнена вдохновляющими цитатами, которые поддержат и дадут мудрость на пути к изменениям.
Слушать 🔊 mp3 (мп3) аудиокнигу "12-недельная гимнастика для мозга. Как начать жить более осознанно, избавиться от беспокойства и больше успевать - Ваутер Йонг" в хорошем качестве полностью бесплатно без регистрации на лучшем сайте booksaudio-online.com